提高情商的训练方法图，情商如何提高

提起提高情商的训练方法图，大家都知道，有人问提高情商的47种方法，另外，还有人想问提高情商的训练与方法，你知道这是怎么回事？其实怎样才能提高情商？情商的锻炼方法？，下面就一起来看看情商如何提高，希望能够帮助到大家！

提高情商的训练方法图

1、学会控制自己的情绪

愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，在别人眼中，就像个跳梁小丑，注定成不了什么大气候。

2、话别说太满

有些低情商的人说话都不过脑子，不管自己办不办得到，有些话就脱口而出，说完之后从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。

3、不要把负能量带给身边的人

每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量，就能看出一个人情商的高低。情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都是自己默默消化，克服这个困难，或者单独说给自己的知心好友，让她来开导自己。

4、学会拒绝

盲目的温顺和好心，并不会让感到开心，不要总想着当个老好人，人生不是用来讨好别人的，不懂得拒绝的人，他的身边从来就不会有真正的朋友，只会理所当然地接受帮助，不会感激帮忙、

5、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。

也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了感情而却不自知。

怎样才能提高情商？情商的锻炼方法？

提高情商的训练方法图：提高情商的47种方法

情商怎么提高？

每人都想自己拥有高的情商，高情商的人在为人处世、人际交往中都不会吃亏。这位同学建议你用以下6点，来提高情商：

1多听少说：其实在交际的过程中，倾听比表达更重要，很多时候，人际关系不和谐，或者在家庭关系中不和睦，都是因为我们没有认真去倾听，而是一味在指责和表达。真正的高手是多听少说的，会慎言，一旦说出的话就会举足轻重。

2多赞美、少是非：还有一个情商高的表现，就是凡事多说积极正面的，少是非，很多人喜欢在背后说人，就会让内部关系紧张，大家会在流言蜚语中互相猜测。而我们多赞美别人，会让人更喜欢我们，也让我们的关系更好。

3多阅读沉淀：多读书会让我们从中提升思维，从而在表达、沟通还有与人相处上把握分寸，也会让我们变成一个善于观察和思考的人。让我们能够看到每个人背后的故事，也就理解了别人。

4三思而后行：很多人情商低的表现，就是事情还没搞清楚，就已经控制不住自己。凡事要保持镇静，任何事情都要三思而后行。

5生活多反省总结：自省方能成长，其实情商高是一个不断成长演变的过程，谁也不可能一下子就情商很高，也是在各种人、事上摸爬滚打上总结的经验。那我们想要自己情商高，就必须要掌握自我反省和总结的能力。这样才能让自己成长得更快！

6换位思考：高情商的表现，还有一个重要的特质，那就是换位思考。换位思考，就是把别人当做自己，凡事都多站在别人的角度去想，去听，去看，那么就会越来越理解他人，慢慢就能知道别人在想什么，如何说，如何做，才能更得体，也更融洽。我还记得在初中的时候，我情商差，我记忆力差，背古诗总是犯困，我的成绩也很不好。然后我通过下载了能够让我增强智商的[尼古拉特斯拉训练]，学完后，我的状况才能开始改造。注意力增强了，成绩都得到了提高。这些体会应该可以给你带来帮助，争取时间好好奋斗，请采纳我的回答，谢谢！

以上就是与情商如何提高相关内容，是关于提高情商的47种方法的分享。看完提高情商的训练方法图后，希望这对大家有所帮助！