寅时吉凶详解（03:00—04:59）

寅时是什么时候

寅时对应现代时间的 03:00—04:59，别称"平旦"，配属生肖为虎。十二时辰以地支纪时，寅时是十二时辰中的第3个。

寅时详解

寅时平旦，凌晨三时至五时，天色由墨转灰，是黎明前最安静也最微妙的时段。此刻肺经当令，中医认为"肺朝百脉"，全身气血在寅时重新分配，为白天的活动备足粮草，所以养生家主张寅时仍宜深睡，练功之家则行静卧调息。旧时官署办公的早班自寅末始，"黎明即起"的读书人也多在此刻闻鸡而起。民俗禁忌上，寅时旧称"鬼节时"之一，旧说不宜探病问丧、不宜夜行远路；其实质是提醒人们：天未大亮，安全为先。

寅时养生与民俗

常见问题

寅时起床锻炼好不好？

寅时人体血压与体温处于低位，剧烈晨练反伤阳气。老人可在寅末天微亮后做舒缓活动，更适合大众的做法是卯时（5—7点）再晨练。

寅时出生有什么说法？

寅时生人时支为寅（属虎），命理视为"虎啸风生"之象，多主早发进取，但仍须结合全盘八字。民俗更有"寅时生人胆气壮"的口彩。

为什么旧俗说寅时不宜探病？

一是天色未明、路行不便的安全考虑；二是旧观念认为病人阳气弱，黎明前阴气未散，探视双方都不宜。今人探病选白天即可。

其他时辰详解

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